Här har varit väldigt dålig uppdatering men det förklarar jag med att jag jobbat lördag- söndag och bara varit ledig onsdag där emellan. :) Har haft morgon vakter och därför gått o lagt mig väldigt tidigt på kvällarna typ åtta- nio, som ett barn... :) Har hunnit med att träna (mig själv) gå långpromenader med S, tränat lite med honom också och lagt korta spår. Idag har jag varit ledig, började med en 50 minuter pw imorse, klockan sju var jag och Silahs i skogen, ganska hurtigt va! Passade på att lägga ett kort litet spår och använde vanliga små pinnar från skogen. Han plockade alla pinnar min duktiga lille gosse. :) Någon timme efter frullen gick vi en långis, så vi har blivit rastade idag. :) Jag har gjort några ärenden i stan och tränat dubbla pass ikväll core + indoorwalking, nice! Imorgon har jag en del på schemat ska bli intressant o se om jag hinner med allt. Nu ska jag titta på familjen annorlunda, tycker det är så kul!

Våren är påväg!!

Ska skärpa till mig med uppdateringen, har bara inte orkat. Hörs imorgon :)

Vårsol

Helt plötsligt blev det vår ute! Vi gick ner vid havet o det såg kanske inte så vårigt ut med is en bra bit ut. Men det va riktigt skönt i solen. Silahs uppförde sig galant och passerade andra hundar som morrade på honom utan att knappt ägna dom en blick. Ibland har vi bra dagar jag och S. :) Vi tränade lite innan vi gick ner mot stranden, linförighet, bakom (går runt mig och kommer upp på vänster sida), framför (utgår från vänster sida och går framför mig och sätter sig), framåt (han går framför mig medan jag backar), ställande under gång och en inkallning. Super duktig!! Nästan hemma träffade vi min gamla klasskompis med hans två hundar. Då blev Silahs glad när han fick hälsa på andra vovvar. Har lite dåligt samvete med tanke på hur sällan vi träffar hundkompisar, får försöka styra upp det lite mer. Förresten träffade vi en boxerflicka som bor här vid oss imorse, hon är 10 månader, verkligen söt! Silahs blev nog lite kär i henne. Hennes matte tyckte Silahs va liten. :P Ja, han är ingen stor hane men ca 35 kg räcker för mig. :)

Fredag

Idag började vi med en runda i skogen sen hem för frulle. Mamma kom o hämtade mig och vi åkte ut till Filborna Arena körde två pass, core kondis + hot yoga (yoga i 40 graders värme). Nu har jag precis käkat lite lunch och ska snart gå en promenad med Sillen igen. Imorgon är det jobb tidigt, 05.30 ska jag va i Danmark, alltid lika härligt! :)

Tour de France

Imorse gick vi först till skogs och efter prommisen fick jag havregrynsgröt och Silahs fick standart hjort (vilt) med lite bravo färskfoder på, undrar vilket som var godast? Det blev en slappedag idag fram till att jag skulle till tandis och putsa gaddarna för att sen åka vidare för ett spinningpass. Herre du milde, höll på att dö ett tag på mitten av passet men sen ordnade det upp sig. Och vilken lättnad när jag hade cyklat ända in i mål! :) Ingen träningsvärk men min svank tyckte inte riktigt om hur jag svankade på cykeln, för jag antar att det är pga det. Skitsamma jag kommer bli smal iallafall! :P Nu ska jag knoppa, good night!

Gymmet

Har varit och tränat idag för första gången på cirka 100 år. Det va kul faktiskt, först gick jag på nån maskin i nästan en halvtimme och sen gick jag på ett pass, indoorwalking. Efter passet la jag mig i en massagestol ett bra tag och väntade på att mamma skulle bli klar. Som avslutning bjöd mamma på en bär-smoothie på gymmets café. Nice! När jag kom hem gick jag och Silahs till skogen och var ute i 1,5 timme. Har också hunnit med att tvätta lite. Vill träna imorgon också, lika bra att köra på nu om jag ska hinna bli smal till sommaren, kanske läge att sluta äta choklad varje dag?! Inte helt säker på att det går... ;) Nu är jag helt färdig och ska släcka lampan, sov gott!

Se upp i backen!!!

Idag har jag, Jenny och hennes son Liam åkt pulka, byggt snögubbe, snölykta och jag drog givetvis igång ett snöbollskrig, så kul!! :) Jenny bjöd på lunch hemma hos sig efter att vi varit ute i ett par timmar. Hörrni! Hör och häpna! Jag har idag varit och fixat mig ett träningskort, dax att bli smal och snygg till beach 2012! Är sjukt taggad nu!! :)

Söndagsmiddag

I söndags bjöd mamma mig, Steffi och Mange på söndagsmiddag. Till efterrätt fick vi hallon och blåbärspaj, Silahs ville också smaka! :)

Söndagspromenad i snö, äntligen!

Spår-lördag

Fika

Glada!!!!!!

Stella spårar för första gången...

... och hon var riktigt duktig!

Izzy fick sig också ett spår, sist var för 4 år sedan...:)

Här var visst en burk med korv i!!!!

Steffi försöker hänga med.

Vinnie ska spåra för första gången i sitt liv

Lugn och metodisk

Och i mååål!!

Stella kör lite uppletande

Påväg in med bollen

Silahs kör uppletande

Stella kommer in och lämnar av!

Så var det Vinnies tur för uppletande

Jag och Vinnie busar

Ebbas tur för uppletande

Ebba, full fart in!

Och sist men inte minst var det Vildas tur...

...och hon hittade också sin leksak i rutan!

Det var INTE det lättaste att lägga upp bilder... Har försökt sen i lördags och idag har jag försökt minst 4 gånger. Va nära på att ge upp precis, men nu är dom här iallafall! :)
I lördags åkte jag, Issa och hennes mamma Monica (Neo var också med såklart), Steffi, Mange, Terese och min mamma ut i skogen för att spåra och köra lite uppletande. Silahs spår la jag på ett fält och när vi skulle gå det 3 timmar senare (blev lite länge) så hade det flyttat på sig 1 meter cirka. Så jag fick gå ut och leta apporter efter men han kämpade på bra och gick ju runt fast 1 meter ifrån där jag gått. La ett till spår i skogen bara för att det första gick sådär och då var han klockren! Så då blev jag nöjd och kunde åka hem. Blev en trevlig dag i skogen, lite kallt men vad gör väl det?! :)
På kvällen var jag hemma hos Steffi och Mange, vi kollade på Gladiatorerna och drack lite vin, mys!