Torsdag

Idag har vi inte haft några föreläsningar så jag har varit "ledig". Istället för att plugga har jag kommit på massa andra bra saker att göra som tex att städa och tvätta. Det har blåst storm hela dagen och jag har absolut inte varit sugen på att gå någon längre promenad med Silahs så det har blivit ett antal kvarterspromenader istället. Var en sväng i stan och hälsade på min farbror på hans kontor och av honom fick jag en lagbok, verkligen super snällt!!! Nu sitter jag här och tittar på den och bävar för att släpa den tegelstenen fram och tillbaka till Lund varje dag, tur att man tränar så att man orkar... :P Appropå träning så har jag idag inhandlat ett par träningshandskar vilka jag verkligen behövde, inte så fräscht att ha förhårdnader i händerna, vilket man får på gymmet om man inte har det men nu kommer jag inte få det, bra va?!
Jag och Emmelie var och tränade idag och körde vårt nya pass på gymmet, grymt och tungt som satan! Kommer ha träningsvärk deluxe imorgon, gott!! När jag kom hem från gymmet slängde jag i mig lite mat sen blev det en timmes pw med Silahs, mest pågrund av mitt dåliga samvete för den usla motionen han fått under dagen och för att det äntligen slutat blåsa. Det blev en härlig promenad runt stan :)

Vårt nya gymschema ser ut såhär:

10 minuter uppvärming på löpbandet

Axelpress (sittandes) 10kg 12x3
Biceps curl (sittandes) 9kg 12x3 (per arm)
Triceps kickback 8kg 12x3

Löpning maxa 5 minuter

Lats 41kg 12x3
Rodd 41kg 12x3
Utfall med vikt 12kg 12x3 (per ben)
Benpress 80kg 12x3

Löpning maxa 5 minuter

Mage platta 25kg 12x3 (man håller en viktplatta i ena handen och "dippar" på sidan)
Bröst 25kg 12x3

Löpning 15-20 minuter, maxa sista 5

Blev dock ingen maxning för mig på löpbandet då mina dumma benhinnor gjorde sig påminnda...

Silahs leker katt och är uppe och klättar på armstödet för att komma åt solstrålarna.

Godnatt

Tänderna är borstade på både mig och Silahs och hans klor är klippta och filade. Jobbade 09-20 igår och va ganska trött när jag kom hem till mamma där Silahs varit hela dagen. Föreläsning och plugg, promenad med Silahs när han kom hem från mamma samt en välbehövlig tupplur på eftermiddagen har dagen idag bestått av. Nu ska jag däcka igen, seminarium imorgon där vi ska diskutera våra rättsfallsanalyser som vi gjort, spännande! Måste få till att träna imorgon med och borde boka tid hos doktorn för mitt knä som jag verkar ha pajat och min vidunderliga benhinneinflammation som inte ger med sig, men att gå till doktorn är inte riktigt min grej så vi får se hur det blir med det. :) Nattinatti!

Kursstart

I torsdags gick jag en runda på stan och hittade alla kläderna på bilden för bara 230 kr, det kallar jag fynd! På kvällen var jag och Emmelie på gymmet och gjorde/ fick ett nytt träningsschema av "vår" instruktör, grymt schema! Nu kommer vi få pinas vill jag lova, ska bli riktigt roligt!
Fredagen bjöd på jobb hela dagen och idag har jag varit o handlat, gått långpromenad i det iskalla vädret med den hemska vinden och städat här hemma. Fy fan va här såg ut, jordstampat golv ungefär... Men nu är det rent och fint.
Har dessutom anmält och betalt för en rallylydnaskurs som vi ska gå hos vi2hundcenter tilsammans med Frida och Greta. Det ska bli riktigt roligt! Den börjar den 5 mars så vi får träna hemma så länge. Det är nybörjar vi ska gå och det har ju jag och Silahs redan gjort en gång men det skadar inte att gå den en gång till, tvärtom tror jag. Dessutom är det inte på samma ställe heller. Ser verkligen fram emot kursstarten!
Nu ska jag och Silahs gå ut till mamma när jag lämnat honom där ska jag gå hem till Steffi och Mange en sväng. Ska jobba imorgon så det blir ingen sen kväll precis... Ha en trevlig kväll!

Silahs städar

Annelie (länk till hennes blogg finns här till höger, kan inte länka i inlägget från mobilen) har lärt sina fina vovvar att städa. Efter att ha tittat på hennes videoklipp när hennes hundar städar så ville jag också prova. Och det går riktigt bra faktiskt, skoj! :)

Höken

Han bor i Pålsjö Skog och hänger alltid i samma "område" han trivs bäst i just dom träden helt enkelt...

Silahs och Izzy

Silahs har varit hos mamma idag när jag var på föreläsning i Lund. När jag hämtat Silahs hos mamma gick vi och mötte upp Steffi och Izzy för en promenad i skogen.

Termin 2

Nu har skolan dratt igång igen, rättare sagt igår, denna kursen heter så mycket som Rättssociologi, ska bli roligt!

Spår-söndag

I lördags tränade jag och Emmelie Combat och på kvällen var det inflyttningsfest hos henne följt av en utgång. Vi dansade hela natten och en annan gick och la sig efter 06 på morgonen. Kunde dock inte sova så jag låg och vred på mig tills klockan blev 10.30 då jag gav upp och gick upp. Vid halv två kom Frida och Greta och hämtade oss för att köra till skogen. Vi la först ut spåren sen gick vi en runda i skogen så att spåren fick ligga till sig. Silahs var lite mer okomcentrerad än vad han brukar men markerade alla pinnar och tog sig fram till slutet, han fick två lite längre spår. Greta var jätte duktig och jobbar lugnt och metodiskt, en riktigt duktig tjej hon med! :) På kvällen åt jag hos mamma för att sedan somna på soffan, ganska trött!

Lite bilder från förra veckan

Vi gör snöänglar...

Silahs gör... en sol?